#001 Was raubt Dir deine Energie?

Podcast

Erfahre anhand des ABCDE-Energie-Modell von Vera Birkenbihl wofür Dein Körper seine Energie verbraucht und welche Prioritäten er dabei macht.

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Worum geht es in dieser Folge?

In dieser Folge stelle ich Dir das ABCDE-Energie-Modell vor. Wie Du anhand des ABCDE-Energie-Modell erkennen kannst, gibt es 5 Hauptbereiche, wofür Dein Körper seine Energie einsetzt und nach welchen Prioritäten Dein Körper seine Energie verwendet.

=> Dieses Modell hilft Dir, einzuordnen, in welchem Bereich Du Deine größten Energieräuber aufspüren und erkennen kannst.
=> Du kannst nachvollziehen, wo genau Du ansetzen kannst, damit Du weniger Energie aus Deinem Akku verbrauchst.
=> Dadurch ist es Dir möglich, Deine Kraft- und Energielosigkeit gezielt abstoppen.
=> Du vermeidest damit ein weiteres Ausbrennen und kannst Dein Burnout-Risiko wesentlich minimieren.

Shownotes

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