#017 Wie Du Deinen selbstgemachten Stress reduzieren kannst

Podcast

Teilen hilft "heilen":

– Etappe 1 der 7 Etappen zum Gipfel Deiner Kraft

Möchtest Du langfristig und nachhaltig wieder mehr Energie haben und Dich wieder leistungsfähig, motiviert und voller Elan und Lebensfreude fühlen? Endlich wieder tief durchatmen können? Selbstbestimmt sowie gelassen und mit Leichtigkeit Deine Ziele, Träume und Wünsche erreichen? Stress reduzieren und das Lebensglück wieder auf Deiner Seite wissen?

Dann geht kein Weg daran vorbei: Der Weg zum Gipfel Deiner Kraft verläuft über (mindestens) 7 Etappen. Nur wenn Du diese Etappen zu Deinen persönlichen Zwischenzielen machst und diese Schritt für Schritt angehst, kannst Du sicher sein, alle Ursachen, die Dich auf Dauer ausbrennen lassen, auch wirklich zu berücksichtigen und zu verändern.

Diese 7 Etappen sind übrigens auch der Weg, den meine “Gipfelstürmer-Klienten” in meinem “All-inklusive”-Premium-Coaching” gehen. Während unserer gemeinsamen Reise von mind. 6 bis 12 Monate kommen sie in ihre wahre Kraft und wachsen regelrecht über sich hinaus….

Direkt hier anhören:

In der heutigen Podcast-Folge erläutere ich Dir,

  • Was sich hinter der 1. Etappe “Stress reduzieren” verbirgt
  • Die 4 wichtigsten Stressmacher, die Du kennen solltest, wenn Du Dein Stressempfinden erheblich reduzieren möchtest (und das auch, wenn Du an Deiner äußeren Situation (noch) nichts verändert hast)

Am Ende der Folge wirst Du wissen,

  • Wie Du durch Deine Gedanken eine Stressreaktion in Deinem Körper erzeugst
  • Wie Du Deinen inneren Antreiber “austricksen” kannst
  • Wie Du mit den “Erwartungen anderer Menschen” umgehen kannst

Einladung zum kostenfreien ONLINE-WORKSHOP:

“Wirksame Erste-Hilfte-Schritte bei Panikattacken”

  • Hier bekommst ganz wertvolles Wissen von mir: Ich verrate Dir DIE 5 MAßNAHMEN, die es braucht, um Dich im Falle einer Panikattacke schnell wieder zu beruhigen und die Attacke zu überwinden.

Die aktuellen Termine, ausführliche Details sowie die Anmeldung findest Du hier: https://melanieseidljester.com/angst-panikattacken_webinare

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Ich freue mich auf Dich!


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