von Melanie Seidl-Jester | 20 Aug. 2018 | Emotionen
Wer kennt dies nicht? Bestimmte Verhaltensweisen, Worte, Aussagen oder Situationen mancher Mitmenschen nerven und lösen Ärger und Wut aus. Das nächste Heft beschäftigt sich mit den Fragen: Warum schaffen es bestimmte Mitmenschen immer wieder, einen auf die Palme zu...
von Melanie Seidl-Jester | 12 Jun. 2018 | Ängste besiegen
Jeder Mensch kennt die Angst. Sie hat eine natürliche und lebenserhaltene Funktion. Aber was, wenn die Furcht Dich in unbegründeten Situationen immer wieder überwältigt und Deine Lebensqualität einschränkt? Oder Du bereits „Angst vor der Angst“ hast? Das muss nicht...
von Melanie Seidl-Jester | 12 Jun. 2018 | Ängste besiegen
Angst = ursprünglich ein positiver Schutzmechanismus Jedem Menschen ist die Angst bekannt. Neben Liebe, Trauer und Wut gehört sie zu den Grundgefühlen (und wurde uns bereits mit in die Wiege gelegt). Sie hat eine natürliche und lebenserhaltene Funktion, die uns vor...
von Melanie Seidl-Jester | 13 Mrz. 2018 | zum Nachdenken
Lebensbedrohliche Situationen – und was ich daraus wertvolles gelernt habe. Ein Interview über meine Lebensgeschichte durch Ingo Caspar – Der Konfliktexperte: ➡️ Wir wünschen uns, damit die Menschen zu erreichen, die zu folgenden Problemen aus diesem...
von Melanie Seidl-Jester | 9 Feb. 2018 | zum Nachdenken
Alles fließt Das Leben ist in ständiger Veränderung. Nichts bleibt statisch, so wie es gerade ist! Das Leben ist ständig in Bewegung! Bei einem Winterspaziergang wurde mir dies wieder einmal deutlich bewusst: Es ist kalt (-5 Grad Celsius) und das Wasser dieses kleinen...
von Melanie Seidl-Jester | 22 Jan. 2018 | Tipps Stress reduzieren
Das Unwort für Deine Balance: “Ich muss” – weil es nur Stress und Druck macht! Wusstest Du, dass das sehr häufig verwendete Wort “muss” DER TOTALE STRESSMACHER ist? Jedes mal wenn Du denkst: “Ich muss noch Sport machen”,...
