Erschöpfung Archives - Melanie Seidl-Jester

Boreout: Wenn Langeweile im Beruf krank macht

von Melanie Seidl-Jester | 15 Jun. 2019 | Coaching, Erschöpfung

Dieser Beitrag zum Thema Boreout ist ursprünglich als Fachartikel in der Zeitschrift “Gesunde Medizin” erschienen. Zum In-Ruhe-Lesen oder als Gedächtnisstütze kannst Du den Artikel als PDF herunterladen und ausdrucken. Ich wünsche Dir viel Freude beim...

Die 10 Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft

von Melanie Seidl-Jester | 25 Mai. 2019 | Coaching, Erschöpfung

Dieser Beitrag zum Thema Erfüllte Partnerschaft ist ursprünglich als Fachartikel in der Zeitschrift “Gesunde Medizin” erschienen. Zum In-Ruhe-Lesen oder als Gedächtnisstütze kannst Du den Artikel als PDF herunterladen und ausdrucken. Ich wünsche Dir viel...

Erschöpft Dich Deine Arbeit? Wie Du in 2 x 8 Schritten herausfindest, welcher “Traumjob” wirklich zu Dir passt.

von Melanie Seidl-Jester | 21 Mrz. 2019 | Coaching, Erschöpfung

Kennst Du diesen Zustand: – Du fühlst Dich abends nach der Arbeit total ausgelaugt? – Hast das Gefühl, dass dort Deine Stärken und Fähigkeiten nicht richtig zum Blühen kommen? – Statt dessen fühlst Du Dich in diesem Umfeld als würdest Du...

Wie Dir “Ich muss…”-Sätze viel Stress bereiten

von Melanie Seidl-Jester | 22 Jan. 2018 | Erschöpfung, Tipps Stress reduzieren

Das Unwort für Deine Balance: “Ich muss” – weil es nur Stress und Druck macht! Wusstest Du, dass das sehr häufig verwendete Wort “muss” DER TOTALE STRESSMACHER ist? Jedes mal wenn Du denkst: “Ich muss noch Sport machen”,...

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was Burn-out ist und wie es dazu kommt,
die Abwärtsspirale vom permanent erschöpft sein zur Endstation Burn-out,
die 10 Erste-Hilfe-Schritte raus aus der Erschöpfung, um einen totalen Ausfall durch Burn-out zu vermeiden,
die 6 wichtigsten Etappen, die Dich wieder auf den Gipfel Deiner Kraft führen, damit Du wieder Freude, Energie und Schwung hast, für das was Dir im Leben wichtig ist.