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„Sport meets Stressbewältigung“ – Quick-Tipps zur Stressbewältigung

„Sport meets Stressbewältigung“ – Quick-Tipps zur Stressbewältigung

von Melanie Seidl-Jester | 24 Jun. 2021 | Erschöpfung, Tipps Stress reduzieren

In dieser Video-Serie erfährst Du, wie Du ganz einfach mit sportlichen Übungen Stress abbauen und bewältigen kannst! Beschleunigung: Wie du stressfrei in Bewegung kommst Beschleunigung heißt nicht von 0 auf 100 in 5 Sekunden zu kommen. Sondern das heißt eher, von...
Mein Weg in den Burnout – mein Weg raus aus dem Burnout

Mein Weg in den Burnout – mein Weg raus aus dem Burnout

von Melanie Seidl-Jester | 24 Jun. 2021 | Erschöpfung, Podcast

„Ich wollte nie so werden wie mein Vater!“ Wie die Beziehungen zu unseren Eltern unser Leben auch im späteren Erwachsenenalter beeinflussen können, davon erzählt mir Jochen Bethge in seiner Geschichte. #039 Mein Weg IN den Burnout Ehrlich und offen erzählt...
Tipps zum Umgang mit Homeschooling während des Corona-Lockdowns

Tipps zum Umgang mit Homeschooling während des Corona-Lockdowns

von Melanie Seidl-Jester | 24 Jun. 2021 | Erschöpfung, Podcast

Wie Du Dein Vertrauen in die Zukunft zurück gewinnst und locker bleibst. Viele Eltern sind während des 2. Lockdowns gerade schwer mit „Homeschooling“ (in Kombination mit Homeoffice) eingespannt. Besonders diejenigen, deren Kids noch im Grundschulalter...
Boreout: Wenn Langeweile im Beruf krank macht

Boreout: Wenn Langeweile im Beruf krank macht

von Melanie Seidl-Jester | 15 Jun. 2019 | Coaching, Erschöpfung

Dieser Beitrag zum Thema Boreout ist ursprünglich als Fachartikel in der Zeitschrift „Gesunde Medizin“ erschienen. Zum In-Ruhe-Lesen oder als Gedächtnisstütze kannst Du den Artikel als PDF herunterladen und ausdrucken. Ich wünsche Dir viel Freude beim...
Die 10 Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft

Die 10 Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft

von Melanie Seidl-Jester | 25 Mai. 2019 | Coaching, Erschöpfung

Dieser Beitrag zum Thema Erfüllte Partnerschaft ist ursprünglich als Fachartikel in der Zeitschrift „Gesunde Medizin“ erschienen. Zum In-Ruhe-Lesen oder als Gedächtnisstütze kannst Du den Artikel als PDF herunterladen und ausdrucken. Ich wünsche Dir viel...
Erschöpft Dich Deine Arbeit? Wie Du in 2 x 8 Schritten herausfindest, welcher „Traumjob“ wirklich zu Dir passt.

Erschöpft Dich Deine Arbeit? Wie Du in 2 x 8 Schritten herausfindest, welcher „Traumjob“ wirklich zu Dir passt.

von Melanie Seidl-Jester | 21 Mrz. 2019 | Coaching, Erschöpfung

Kennst Du diesen Zustand: – Du fühlst Dich abends nach der Arbeit total ausgelaugt? – Hast das Gefühl, dass dort Deine Stärken und Fähigkeiten nicht richtig zum Blühen kommen? – Statt dessen fühlst Du Dich in diesem Umfeld als würdest Du...
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