von Melanie Seidl-Jester | 24 Jun. 2021 | Erschöpfung, Tipps Stress reduzieren
In dieser Video-Serie erfährst Du, wie Du ganz einfach mit sportlichen Übungen Stress abbauen und bewältigen kannst! Beschleunigung: Wie du stressfrei in Bewegung kommst Beschleunigung heißt nicht von 0 auf 100 in 5 Sekunden zu kommen. Sondern das heißt eher, von...
von Melanie Seidl-Jester | 22 Jan. 2018 | Erschöpfung, Tipps Stress reduzieren
Das Unwort für Deine Balance: „Ich muss“ – weil es nur Stress und Druck macht! Wusstest Du, dass das sehr häufig verwendete Wort „muss“ DER TOTALE STRESSMACHER ist? Jedes mal wenn Du denkst: „Ich muss noch Sport machen“,...
