Persönliches
(Online-)COACHING

Coaching versteht sich als „Hilfe zur Selbsthilfe“ bei psychisch gesunden Personen. Dabei geht es darum, durch gezielte Fragen die Klienten selbst auf die für sie passende Lösung zu bringen und selbst passende Ziele zu entwickeln. Coaching ist ein zukunfts- und lösungsorientierter Ansatz.

Psychotherapie bedeutet übersetzt „Behandlung der Seele bzw. von seelischen Problemen“. Eine Psychotherapie ist sinnvoll für psychisch und seelisch erkrankte Menschen. Mit psychotherapeutischen Methoden – wie z. B. der Gesprächs- und Verhaltenstherapie, der kognitiven Verhaltenstherapie, tiefenpsychologischen Verfahren sowie Entspannungstrainings werden Probleme im Denken, Handeln und Erleben erkannt und therapiert (verändert). Eine Psychotherapie ist dabei eher vergangenheits- und problemorientiert.

Eine Beratung verläuft tendenziell wie ein Gespräch. Dabei stellt der Ratsuchende gezielte Fragen zu denen er eine fachliche Antwort, Meinung oder Empfehlung möchte.

Bei einem Training geht es darum, einer Person oder Gruppe bestimmte Verhaltensweisen, Methoden oder Techniken Schritt für Schritt, aufeinander aufbauend, zu vermitteln. Durch praktisches Üben und Umsetzen wird solange trainiert, bis das gewünschte Endresultat bzw. Trainingsziel erreicht wird, oder die gewünschte Methode erlernt und dabei alleine umgesetzt werden kann.

Das ist abhängig von der Komplexität Ihres Anliegens, der Themen und Ihrer Ziele. Eine Sitzung bei mir dauert zwischen 90 bis 120 Minuten. Erfahrungsgemäß können Sie davon ausgehen, dass ein erfolgreicher Coaching-Prozess zwischen 5 und 12 Sitzungen benötigt.

Es sind jedoch auch intensivere Einheiten von 3,5 Stunden (halber Tag) oder 7 Stunden (ganzer Tag) möglich.

Meine Klienten bringen meist sehr komplexe und umfangreiche Themenstellungen in die Prozessarbeit mit ein. Im Grunde entscheiden Sie selbst, ob Sie bereits nach einer Sitzung die notwendigen, gewünschten Impulse erhalten haben, oder ob Sie eine Begleitung über einen bestimmten oder auch längeren Zeitraum wünschen bzw. benötigen.

Als Angestellter: Unter bestimmten Voraussetzungen kann ein privat bezahltes Coaching über die Einkommensteuerklärung als Werbungskosten abgesetzt werden. Voraussetzung dafür ist, dass dem Coaching ein spezifischer Bezug auf eine berufliche Situation zu Grunde liegt und/oder der gültige Arbeitnehmer-Freibetrag überschritten wird. Für konkrete, verbindliche Details lassen Sie sich bitte steuerrechtlich beraten.

Für Freiberufler oder Selbstständige: Hat das Coaching einen beruflich begründeten Bezug zum eigenen Business kann das Coaching-Honorar als Betriebsausgaben geltend gemacht werden. Weitere Auskünfte dazu erteilt Ihnen Ihr:e Steuerberater:In.