Persönliches Coaching für
Einzelpersonen oder Paare
zur Lösung Ihrer Probleme und
um Ihre persönlichen Ziele und Träume zu erreichen
1:1 Intensiv-Coaching
und Psychotherapie
“Aus dem Tal der Erschöpfung auf den Gipfel Deiner Kraft.”
“Wenn Du das Ziel nicht kennst,
ist kein Weg der Richtige.”
S tecken Sie privat oder beruflich in einer Sackgasse?
- Sie spüren, dass Sie vor wichtigen Entscheidungen oder Veränderungen stehen und möchten dabei gerne Unterstützung und Hilfestellung?
- Benötigen Sie Klarheit und einen Wegweiser für Ihre private und/oder berufliche Zielfindung und Neuorientierung?
- Befinden Sie sich in Stress-Situationen, die Sie belasten?
- Leiden Sie an Zeitmangel oder Ihnen fehlt eine Struktur?
- Sie wünschen sich professionelle Unterstützung in privaten oder beruflichen Beziehungskonflikten?
- Sie möchten Misserfolge und Unzufriedenheit überwinden?
- Wollen Sie Ängste besiegen, mehr Mut und Selbstvertrauen entwickeln?
- Sie wünschen sich Motivation und Unterstützung bei der Erreichung Ihres persönlichen Ziels?
Eine zweite Chance kann gelingen,
wenn Du weisst,
warum es beim ersten Mal
nicht geklappt hat.
C oaching für Paare
- Sie fühlen sich nicht mehr (richtig) geliebt?
- Oft gibt es immer wieder die gleichen Streitpunkte und/oder alte Themen kommen „auf den Tisch“?
- Irgendwie scheinen Sie oft aneinander vorbei zu reden?
- Sie haben das Gefühl nicht verstanden zu werden?
- Seit die Kinder da sind, haben Sie sich auseinander gelebt und/oder es bleibt keine Zeit mehr für die Paarbeziehung?
- Ihnen fehlt Anerkennung und Wertschätzung
Im Paar-Coaching begleite ich Sie auf folgendem Weg:
- Sie lernen Ihre Liebessprache und die des Partners / der Partnerin kennen und verstehen.
- Sie erfahren und üben, wie Sie den richtigen Liebeskanal einsetzen, damit Ihre Liebesbotschaften auch ankommen.
- Ihre gemeinsamen Konfliktthemen aufzuarbeiten, Lösungen zu finden und diese im Alltag zu integrieren.
- Gegenseitige Wertschätzung, Respekt und Anerkennung (wieder) aufzubauen.
- Erfolgreich und verständnisvoll miteinander zu kommunizieren (durch aktives zuhören, einfühlsames verstehen und erwidern, gewaltfreie Kommunikation)
- Freiräume für Ihre Beziehung zu schaffen.
- Gemeinsame Entscheidungen zu treffen: z.B. Familiengründung Ja oder Nein?
Träume nicht Dein Leben,
sondern lebe Deinen Traum.
– Tommaso Campanella –
W as bringt Ihnen ein Coaching?
- Sie erhalten Klarheit, mehr Energie und fühlen sich leistunsfähiger.
=> Sie leben EnergieReicher - Sie steigern Ihre Lebensqualität und
sind innerlich zufriedener mit sich und Ihrem Leben. - Sie entdecken und kennen Ihre persönlichen Stärken.
- Sie fühlen sich motiviert, um Ihre persönlichen Herausforderungen
anzugehen und umzusetzen. - Sie kommen in die Umsetzung und ins Tun.
- Sie fühlen sich klar und sicher bei wichtigen Entscheidungen.
- Sie haben mehr Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche.
- Sie sind erfolgreicher in Ihrem Beruf, was sich auch positiv auf Ihr finanzielles Einkommen auswirken kann.
- Coaching ist eine Investition in Ihre eigene Persönlichkeitsentwicklung und in die Steigerung Ihrer Lebenszufriedenheit.Wir geben oft viel Geld für einen Urlaub aus, um uns für kurze Zeit besser zu fühlen. Doch wenn sich an der eigentlichen Situation nichts ändert, kommen Sie aus Ihrem Urlaub zurück und alles ist nach wie vor beim Alten geblieben.
- Sie kommen schneller und leichter vorwärts. Vor allem da, wo Sie alleine schon längst aufgegeben hätten
Ein unverbindliches Strategiegespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Aufgrund Ihrer Situation entscheiden wir dann, welche Vorgehensweisen und welche Coaching-Pakete in Ihrem Fall sinnvoll sind.
Rufen Sie mich dazu einfach an – mobil 0172 / 97 59 949 oder schreiben Sie mir ein Email an kontakt@seidljester.com.
Beachten Sie für eine Zusammenarbeit bitte auch meine AGB, und insbesondere den Umgang mit Terminabsagen (1. Punkt der AGB) – diese sind auch bei Erstgesprächen gültig.
Häufig gestellte Fragen:
Was ist Coaching?
Wohin es für Sie gehen soll, was Ihr Herz sich wünscht, und auf welche Art und Weise, das wissen nur Sie selbst. Als Coach kann ich Ihnen helfen, Ihre eigene Lösung und Ihr genaues Ziel in sich selbst zu entdecken und Klarheit für sich zu finden.
Ich unterstütze Sie dabei, herauszufinden, was sie blockiert und diese Blockaden nachhaltig aufzulösen. Gemeinsam entwickeln wir die für Sie passenden Umsetzungs-Schritte, so dass Sie einen genauen Plan haben und Ihren persönlichen Weg zum Ziel kennen.
Als Wegbegleiter stehe ich Ihnen auch in der Umsetzung mit Impulsen und Motivation zur Seite. Sie sind also auf Ihrem Weg nicht alleine. Mit einem Coach kommen Sie spürbar schneller und wesentlich leichter voran. Denn genau da, wo Sie alleine längst der Mut verlassen und Sie aufgegeben hätten, bekommen Sie die Unterstützung, die Sie in dieser Situation gebrauchen. So dass Sie sicher sein können, auch an Ihrem Ziel anzukommen.
Was bewirkt Coaching?
In einem Coaching-Prozess ist es möglich, alte Denkgewohnheiten aufzugeben. Sie öffnen Ihren Blick auf andere Sichtweisen, wodurch es Ihnen möglich ist, Ihre Situation von einem anderen Standpunkt aus zu sehen.
Sie lernen sich selbst besser kennen, in dem Sie sich selbst sowie Ihre Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und das was Ihnen wichtig ist, besser wahrnehmen können.
Wie funktioniert Coaching?
Oft schon im Erstgespräch, spätestens aber beim zweiten Treffen wird eine Situationsanalyse zu dem jeweiligen Thema oder Problem erstellt.
Nach der “Stoffsammlung” geht es an die Veränderung, um aus dem IST-Zustand in den gewünschten Zustand zu kommen.
Jede Intervention, jede Maßnahme wird geprobt und durchgespielt, alle Fortschritte und Ergebnisse regelmäßig besprochen.
Das Coaching endet, wenn Sie Ihr berufliches oder privates Thema mit erweiterter Handlungskompetenz erfolgreich und eigenverantwortlich bewältigen können.
Meine Arbeitsmethoden im Coaching
Deine Optionen für unsere Zusammenarbeit
Je nach Thematik und welche Ziele Sie erreichen möchten,
können Sie zwischen verschiedenen Coaching-Paketen auswählen,
die wir auf Ihren Bedarf und Ihre Bedürfnisse anpassen:
Diese unterstützen Sie dabei, dass Sie in kurzer Zeit das optimalste Ergebnis erzielen können.
Zum Beispiel:
Alleingänger
Für Menschen, die einfach einen Plan und Methoden brauchen
und diese dann selbst umsetzen möchten
3 Termine á 60 min. = 1 x pro Monat, Dauer: 3 Monate
ODER:
3 Termine á 60 min. = 14 tägig, Dauer: 6 Wochen
Durchstarter
Für Diejenigen, die auch zwischen den Sitzungen eine Wegbegleitung
und Abkürzungen durch optimale Reiseausrüstung möchten:
– individuell auf die Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. –
6 Termine á 60 min. oder á 90 min. = 2 x pro Monat, Laufzeit: 3 Monate
ODER
12 Termine á 60 min. oder á 90 min. = 2 x pro Monat, Laufzeit: 6 Monat
Jeweils zusätzlich:
Mitschnitt von Gesprächsinhalten zum Nachhören
Begleitung zwischen den Terminen per WhatsApp z.B. für Fragen, Feedback, Motivation – bis zu 2x/Woche
Erklär-Videos für Zuhause, dadurch können die persönlichen Termine für individuelle Themen genutzt werden.
Audio-Dateien mit z.B. geführten Meditationen zur Vertiefung und Verfestigung für den Alltag.
Gipfelstürmer
Das Intensiv-Programm für Eilige, die besonders schnell ans Ziel kommen wollen.
Oder eine intensive Unterstützung innerhalb kürzerer Zeit wünschen.
– individuell auf die Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. –
20 Einzel-Stunden á 60 min. nach individueller Vereinbarung.
Zum Beispiel: Tageweise, halbe Tage á 3 Stunden a oder Sitzungen á 90 Minuten in kurzen Zeitabständen
Zusätzlich:
3 Online-Umsetzungstage: Samstags 1x pro Monat von 9 bis 12 Uhr in der Gruppe, z.B. für Ausarbeitungen, schriftliche Übungen, die etwas Zeit benötigen oder um Unliebsames und lange vor sich her geschobenes zu erledigen.
Mitschnitt von Gesprächsinhalten zum Nachhören
Begleitung zwischen den Terminen per WhatsApp z.B. für Fragen, Feedback, Motivation – bis zu 2x/Woche
Erklär-Videos für Zuhause, dadurch können die persönlichen Termine für Individuelles genutzt werden
Audio-Dateien mit z.B. geführten Meditationen zur Vertiefung und Verfestigung für den Allta
Gehen Sie jetzt den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen Termin für ein Strategiegespräch!
Lassen Sie uns einander kennenlernen und gemeinsam Ihre Ziele und Bedürfnisse sowie die mögliche Vorgehensweise klären.
dauert 30 – 45 min und findet unabhängig via Video Call statt.
Holen Sie sich hier das gratis Magazin “Raus der Burn-out-Falle” sowie die
8-tägige MACH DICH FREI-Selbst-Coaching-Serie per E-mail und lernen Sie,
wie Sie es schaffen, wieder den “Gipfel Ihrer Kraft” zu kommen.