Melanie Seidl-Jester

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Persönliches
(Online-)COACHING

Lösungsorientiert – Strukturiert - Umsetzungsstark

»Das schaffe ich schon alleine!« Ja, als Macher:In sind Sie engagiert und es auch gewohnt, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Aber was ist, wenn alles zu viel wird?

Lösungsorientiert – Strukturiert - Umsetzungsstark

Ob als Life-Coaching oder Business Coaching: Ich begleite Sie persönlich entweder online oder vor Ort an einem meiner Standorte in Stuttgart, Esslingen und Feuchtwangen. 

Sie haben das Gefühl, sich selbst nur im Kreis zu drehen und alleine keinen Ausweg aus Ihrer Situation zu finden?  Sie sind nicht allein! Gemeinsam finden wir in Ihr kraftvolles Leben zurück.

Stecken Sie privat oder
beruflich in einer Sackgasse?

Es gibt im Leben immer wieder Situationen und Herausforderungen, an denen jeder Mensch an seine Grenzen stoßen kann.

Haben Sie aktuell das Gefühl, sich irgendwie im Kreis zu drehen? Für Ihr Problem keine Lösung zu finden? Dies ist belastend und raubt Ihnen unnötig Kraft und Energie. Das muss nicht sein!

Wie wäre es, wenn Sie diese Lebensenergie stattdessen gleich für die Umsetzung Ihrer Wünsche und Träume nutzen könnten? Und sich dadurch wieder motivierter, leistungs-fähiger, vor allem glücklicher und zufriedener fühlen würden?

Ja, all das können Sie! Ich begleite Sie sehr gerne im persönlichen Einzel-Coaching (online oder vor Ort) dabei, Ihre ganz persönlichen Antworten auf Ihre Lebensfragen zu finden, wie:

Sie wünschen sich ein motivierendes Ziel und einen roten Faden?
Sie spüren, dass Sie vor wichtigen Entscheidungen oder Veränderungen stehen und möchten Klarheit, welcher Weg der Richtige für Sie ist?
Sie verspüren den großen Wunsch, sich privat oder beruflich ganz neu zu orientieren. Ihnen fehlt aber ein Wegweiser, der mit Ihnen klare Vorstellungen entwickelt, worin Ihre wirklichen Stärken liegen?
Befinden Sie sich in einer Stress-Situation, die Sie belastet? Benötigen Sie ganz konkrete Strategien, wie Sie mit Stress gelassener umgehen können?

Leiden Sie an chronischem Zeitmangel? Und möchten sich besser organisieren?

Sie wünschen sich hilfreiche Methoden zur Gesprächsführung, um mit privaten oder beruflichen Beziehungskonflikten besser umgehen zu können?

Sie möchten Ihre Ängste endlich besiegen und fragen sich, wie Sie es schaffen können, mehr Mut und Selbstvertrauen zu entwickeln?

In all diesen Situationen unterstütze und begleite ich Sie. Gemeinsam lösen wir unbewusste Muster und Blockaden auf, die Sie bisher daran gehindert haben, Ihre Ziele und Vorhaben umzusetzen.

Wann brauche ich ein Coaching und wann eine Psychotherapie?
SEIDL-JESTER-Wasserzeichen

Durch unser Coaching leben
Sie Ihr Leben wieder leichter:

  • Sie fühlen sich motivierter, kraftvoller und leistungsfähiger.
  • Sie kommen allgemein leichter und schneller ins Tun.
  • Sie haben Strategien, Methoden und Herangehensweisen gelernt, die Sie jederzeit auch auf andere Lebensbereiche übertragen und anwenden können.
  • Sie verspüren mehr Selbstvertrauen und innere Stärke.
  • Sie fühlen sich klar und sicher bei wichtigen Entscheidungen.
  • Sie haben mehr Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche.
  • Sie sind erfolgreicher in Ihrem Beruf, was sich auch positiv auf Ihr finanzielles Einkommen auswirken kann.
  • Sie kommen schneller und leichter vorwärts. Vor allem da, wo Sie alleine schon längst aufgegeben hätten.

Coaching ist eine Investition in Ihre eigene Persönlichkeitsentwicklung, Lebenszufriedenheit und damit auch in Ihre psychische Gesundheit.

Wir geben oft viel Geld für einen Urlaub oder Dinge aus, um uns für kurze Zeit besser zu fühlen. Doch wenn sich an der eigentlichen Situation, am Kern des Problems nichts ändert, ist das gute Gefühl nur von kurzer Dauer. Der Alltagsfrust holt uns schnell wieder ein, wenn alles beim Alten geblieben ist.

Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie alleine nicht mehr weiterkommen.

Endlich klar sehen –
energievoll auftreten–
Lebensfreude genießen

Wie ich im Coaching
mit Ihnen arbeite

Ich bin Dipl. MentalCoach (DGMT) sowie werteorientierter, systemischer Coach nach dem St. Galler Coaching Modell.

Sie profitieren von meiner rund zwanzigjährigen Erfahrung als Coach, Trainerin und Therapeutin. So habe ich die Möglichkeit, mit Ihnen mit verschiedensten, nachhaltigen Methoden aus den Bereichen „Coaching, Psychotherapie, Stressbewältigung, Achtsamkeit, Kommunikation und Entspannung“ zu arbeiten.

Jedes Coaching wird von mir individuell gestaltet und immer auf Ihr spezielles Anliegen abgestimmt.

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Das St. Galler Coaching Modell –
ein werteorientiertes,
systemisches Coaching (SCM)

Das St. Galler Coaching Modell (SCM) wurde von Rudolf E. Fitz, dem Gründer der Coaching Akademie Schweiz, 1999 entwickelt und bis 2009 kontinuierlich weiterentwickelt.

Die Wirksamkeit des St. Galler Coaching Modells (SCM) wurde in drei unabhängigen Studien eindeutig bestätigt. Dabei konnte eine Ziel-erreichungsquote von 93% nachgewiesen werden.

Näheres zu den Studienergebnissen finden Sie hier:
www.st-galler-coaching-modell.ch/studien

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Werteorientiertes, systemisches Coaching (SCM)

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Unsere Zusammenarbeit

Sie haben Interesse an einem Life- oder Business-Coaching?
Dann lassen Sie uns herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann und ob wir zusammenpassen.  Wie gehen wir dabei nun vor: 

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Sie haben Interesse an einer Zusammenarbeit
Klar, bevor Sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden können, benötigen Sie zunächst alle Infos zum Ablauf, dem Honorar, der Vorgehensweise usw. 

Sie haben persönliche Fragen und natürlich ist es wichtig, kennengelernt zu haben. Denn schließlich sollte es auch menschlich passen. 

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Kostenfreies, telefonisches Erstgespräch
Sie buchen sich hier einen Termin für ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch (20 – 30 min.). Dabei werden wir

  • uns kennenlernen, 
  • die Rahmenbedingungen besprechen,
  • und ich werde Ihnen alle Ihre Fragen beantworten

Hier können Sie sich direkt einen Termin bei mir reservieren .

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Analyse-Sitzung
Beim Erstgespräch vereinbaren wir, ob Sie den nächsten Schritt gehen möchten: Eine ausführliche Analyse-Sitzung.
(Persönlich an einem meiner Praxisstandorte oder ortsunabhängig per VideoTelefonat)

a.) Aufgrund Ihrer persönlichen Situation und Wünsche klären wir dabei gemeinsam,

  • welche Vorgehensweise, welcher Umfang & Zeitrahmen
  • welches Coaching-Paket (Leistungen, Honorar und Zahlungsweise) in Ihrem Fall sinnvoll sind.

b) Sie bekommen Empfehlungen zum Umgang mit Ihrer Thematik, die Sie sofort im Alltag anwenden können.

  • Dauer: 120 min.
  • Honorar: 150 Euro pauschal, zahlbar per Überweisung vorab bis zum vereinbarten Termin.
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Entscheidung für eine Zusammenarbeit
Ja / Nein

Bei Ja:

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Behandlungsvereinbarung
Wir schließen eine Behandlungsvereinbarung und legen die ersten Termine fest.

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Zusammenarbeit
Wie lange wir zusammenarbeiten hängt von Ihrem Thema bzw. unserer Vereinbarung ab. Letztendlich entscheiden Sie, wie lange Sie Unterstützung wünschen.

Bitte beachten Sie für eine Zusammenarbeit meine AGB, und insbesondere den Umgang mit Terminabsagen (1. Punkt der AGB) – diese sind auch bei Erstgesprächen gültig.

Häufige Fragen – klare Antworten:

Coaching versteht sich als „Hilfe zur Selbsthilfe“ bei psychisch gesunden Personen. Dabei geht es darum, durch gezielte Fragen die Klienten selbst auf die für sie passende Lösung zu bringen und selbst passende Ziele zu entwickeln. Coaching ist ein zukunfts- und lösungsorientierter Ansatz.

Psychotherapie bedeutet übersetzt „Behandlung der Seele bzw. von seelischen Problemen“. Eine Psychotherapie ist sinnvoll für psychisch und seelisch erkrankte Menschen. Mit psychotherapeutischen Methoden – wie z. B. der Gesprächs- und Verhaltenstherapie, der kognitiven Verhaltenstherapie, tiefenpsychologischen Verfahren sowie Entspannungstrainings werden Probleme im Denken, Handeln und Erleben erkannt und therapiert (verändert). Eine Psychotherapie ist dabei eher vergangenheits- und problemorientiert.

Eine Beratung verläuft tendenziell wie ein Gespräch. Dabei stellt der Ratsuchende gezielte Fragen zu denen er eine fachliche Antwort, Meinung oder Empfehlung möchte.

Bei einem Training geht es darum, einer Person oder Gruppe bestimmte Verhaltensweisen, Methoden oder Techniken Schritt für Schritt, aufeinander aufbauend, zu vermitteln. Durch praktisches Üben und Umsetzen wird solange trainiert, bis das gewünschte Endresultat bzw. Trainingsziel erreicht wird, oder die gewünschte Methode erlernt und dabei alleine umgesetzt werden kann.

Das ist abhängig von der Komplexität Ihres Anliegens, der Themen und Ihrer Ziele. Eine Sitzung bei mir dauert zwischen 90 bis 120 Minuten. Erfahrungsgemäß können Sie davon ausgehen, dass ein erfolgreicher Coaching-Prozess zwischen 5 und 12 Sitzungen benötigt.

Es sind jedoch auch intensivere Einheiten von 3,5 Stunden (halber Tag) oder 7 Stunden (ganzer Tag) möglich.

Meine Klienten bringen meist sehr komplexe und umfangreiche Themenstellungen in die Prozessarbeit mit ein. Im Grunde entscheiden Sie selbst, ob Sie bereits nach einer Sitzung die notwendigen, gewünschten Impulse erhalten haben, oder ob Sie eine Begleitung über einen bestimmten oder auch längeren Zeitraum wünschen bzw. benötigen.

Als Angestellter: Unter bestimmten Voraussetzungen kann ein privat bezahltes Coaching über die Einkommensteuerklärung als Werbungskosten abgesetzt werden. Voraussetzung dafür ist, dass dem Coaching ein spezifischer Bezug auf eine berufliche Situation zu Grunde liegt und/oder der gültige Arbeitnehmer-Freibetrag überschritten wird. Für konkrete, verbindliche Details lassen Sie sich bitte steuerrechtlich beraten.

Für Freiberufler oder Selbstständige: Hat das Coaching einen beruflich begründeten Bezug zum eigenen Business kann das Coaching-Honorar als Betriebsausgaben geltend gemacht werden. Weitere Auskünfte dazu erteilt Ihnen Ihr:e Steuerberater:In.

Die Durchführung erfolgt bequem von jedem Ort aus Ihrer Wahl per ZOOM. Alternativ auch per MS Teams, Skype oder per WhatsApp Video Call.

Wenn Du das Ziel nicht kennst,
ist kein Weg der Richtige.

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Das sagen Menschen,
die in meinem
Coaching waren:

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Sie bekommen darin Tipps und Impulse für mehr Energie und Leichtigkeit in Ihrem beruflichen und privaten Alltag. Erfahren Sie, was Ihnen hilft sich FREI ZU MACHEN von Dauer-Stress, Ängsten und anderen Themen, die Ihnen unnötig Ihre Kraft und Energie rauben.

Bleiben Sie über alle Neuigkeiten, wie zum Beispiel kostenlose PODCAST-Folgen, Blog-Beiträge und Veranstaltungen informiert.

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