Melanie Seidl-Jester

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PSYCHOTHERAPIE​

Eine Kombination unterschiedlicher Therapieansätze

Eine Psychotherapie ist dann notwendig, wenn Stress und Ängste sowie die daraus resultierende Erschöpfung so stark und lang anhaltend sind, dass Sie sich in Ihrer Lebensqualität inzwischen sehr beeinträchtigt fühlen. Selbst der ganz normale Alltag ist meist zur Last geworden.

Sie haben das Gefühl, sich selbst nur im Kreis zu drehen und alleine keinen Ausweg aus Ihrer Situation zu finden?  Sie sind nicht allein! Gemeinsam finden wir in Ihr kraftvolles Leben zurück.

Geht es Ihnen auch so?

Sie meiden Alltagssituationen und schränken sich damit immer mehr ein?
Ihre Lebensfreude und Ihre Leichtigkeit sind verloren gegangen?
Ihr Körper spielt verrückt: Es treten immer mehr Symptome, Schmerzen und Warnsignale auf?

Ständig kreisen Ihre Gedanken um Sorgen, Ängste und was alles passieren könnte…?

Nachts können Sie nicht mehr richtig ein- oder durchschlafen?
Sie finden alleine keine Lösungen und Auswege?
Sie wissen nicht, wie und wo Sie ansetzen sollen, um aus diesem „Teufelskreis“ wieder herauszufinden?

Dann sind Sie bei mir richtig. Ich unterstütze Sie dabei, wieder in Ihre Kraft zu kommen, Ihren Energie-Akku zu füllen und sich weniger gestresst zu fühlen.
Gemeinsam besiegen wir Ihre Ängste und Panikattacken.
Sie lernen, wie Sie mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen so umgehen, dass sich diese beruhigen können.
Möchten Sie mehr dazu wissen. Dann lassen Sie uns darüber sprechen, ob und wie ich Sie unterstützen kann.

 

SEIDL-JESTER-Wasserzeichen

Wie ich mit Ihnen
psychotherapeutisch
arbeite:

Ihr Plus: mein vielfältiger Methodenkoffer bietet Ihnen nachhaltige Hilfe

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach zugleich, stehen mir vielfältige Therapiemethoden zur Verfügung.
So wende ich in der Kurzzeittherapie grundlegende Methoden der

  • Gesprächspsychotherapie
  • der NLP-Therapie
  • Hypnosetherapie
  • dem Familienstellen
  • sowie bewährte Techniken aus der klassischen und kognitiven Verhaltenstherapie an.

Ich konzentriere mich dabei vor allem auf eine lösungsorientierte Arbeitsweise, mit denen wir positive und effektive Veränderungen in Ihren Gedanken, Gefühlen, in Ihrem Unterbewusstsein und Verhalten möglich machen. Je nach Ihrer individuellen Situation und Ihrem Beschwerdebild, kombiniere ich die Therapie auch mit Methoden aus dem Coaching. Damit Sie sofort in die Umsetzung gehen können und es Ihnen bald besser geht.

Somit können wir Ihre traumatischen Erlebnisse oder Verletzungen mit unbewussten Verhaltensmustern in relativ kurzer Zeit nachhaltig und wirkungsvoll heilen.

Effektive Behandlungserfolge durch Multi-Modale-Psychotherapie

Meine Ausbildung in “Multi-Modaler-Psychotherapie“ erlaubt es mir, weit über die Möglichkeiten und Bereiche eines “normalen Coachings” hinaus mit Ihnen zu arbeiten. In der Multi-Modalen-Psychotherapie werden kognitive und verhaltenstherapeutische Methoden mit sehr lösungsorientierten Therapiemethoden wirkungsvoll miteinander kombiniert.

Es ist mir dadurch möglich, verschiedene “Schichten” der Ursachen auf unterschied-lichen Ebenen abzudecken. Und zwar ganz individuell, so wie es für Sie notwendig ist. Das öffnet in der praktischen Zusammenarbeit viele Behandlungstüren und wir können gemeinsam, die für Sie belastenden Faktoren/Ängste auf allen Ebenen aufspüren und bearbeiten.

Viele Angst-Betroffene, die zu mir kommen, berichten, dass Sie eine Therapie bekommen haben, aber Ihre Ängste dennoch weiter bestehen. Dies liegt oft daran, dass Ängste nicht auf allen Ebenen bearbeitet wurden. So kann es sein, dass Sie möglicherweise eine Therapie erhalten haben, welche vielleicht nur auf das Handeln eingeht, aber Ihre Gedanken, Unterbewusstes und Ihr Körperbewusstsein nicht miteinschließt. Werden gleichzeitig nicht auch die Ursachen aufgelöst, bleibt die Angst trotzdem weiterhin bestehen.

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Ich arbeite generell auf allen
vier Ebenen (Schichten):

Gedanken

Die Gedanken: angstverstärkende Gedanken in ein mutmachendes Mindset verändern

Handeln

Das Handeln: konkreter Umgang mit der typischen Situation und der ausgelösten Körperreaktion

Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein: Angst-Trigger auflösen

Körperbewusstsein

Das Körperbewusstsein: negative Erfahrungen und die damit verknüpften Körperreaktionen löschen

Seit Jahren wende ich dieses Konzept in meinem Coaching und in der Psychotherapie erfolgreich bei Angstbetroffenen an.

Wenn für Sie eine Psychotherapie zur Behandlung Ihrer Belastungssituation – sei es durch Ängste oder Panik ausgelöst, Stress und Erschöpfung, Phobien oder Traumata– in Betracht kommt, dann lassen Sie uns bald gemeinsam herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann und ob wir zusammenpassen.
Wie eine Psychotherapie bei mir genau abläuft, von der ersten Anfrage bis zur gemeinsamen Zusammenarbeit, erkläre ich Ihnen hier:

Online-Workshop: „Erste-Hilfe-Strategien bei Angst- und Panikattacken“

Sie leiden unter Angst- und Panikattacken? Sie fühlen sich diesen hilflos ausgeliefert und wissen nicht, wie Sie damit im akuten Fall umgehen können?
Dann ist dieser Online-Workshop genau das Richtige. Sie bekommen:

  • hilfreiches Hintergrundwissen.
  • einfache und sofort umsetzbare SOS-Methoden, die Ihnen helfen, sich im Falle einer Panikattacke schneller zu beruhigen – anstatt die Körpersymptome immer mehr zu verstärken.

Es gibt regelmäßige Termine. Bestimmt ist hier auch eine Möglichkeit für Sie dabei. Mehr Infos finden Sie hier.

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Persönlich und nah!

Ein unverbindliches Strategiegespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Aufgrund Ihrer Situation entscheiden wir dann, welche Vorgehensweisen und welche Coaching-Pakete in Ihrem Fall sinnvoll sind.

Mehr über den Ablauf der Kontaktaufnahme bis hin zum Start einer Psychotherapie finden Sie hier:

Ihre Fragen – meine ehrlichen Antworten:

Eine kassenzugelassene Psychotherapie beinhaltet ausschließlich eine der folgenden Therapiemethoden: Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie oder eine langjährige Psychoanalyse.

Die klassische, kassenzugelassene Psychotherapie geht PROBLEMorientiert vor und ist hauptsächlich VERGANGENHEITSorientiert. Dabei steht die Aufarbeitung von belastenden Situationen aus der Vergangenheit und Themen aus der Kindheit im Vordergrund.

Ich konzentriere mich vor allem auf eine LÖSUNGsorientierte und ZUKUNFTsorientierte Arbeitsweise. Und dabei nur so viel Vergangenheitsbewältigung wie wirklich nötig.
Sie bekommen bei mir immer konkrete Umgangs-Strategien zur Lösung Ihrer aktuellen Problematik.

Meine Therapie-Methoden:
Individuell auf Ihr Thema abgestimmt, wende ich in der Multi-Modalen-Kurzzeit-Psychotherapie folgende Therapieverfahren an:

  • Gesprächspsychotherapie,
  • NLP-Therapie,
  • Hypnosetherapie,
  • Familienstellen und Aufstellungsarbeit
  • sowie die bewährten Techniken aus der klassischen sowie kognitiven Verhaltenstherapie und anderen tiefenpsychologischen Therapieverfahren sowie
  • Werkzeuge aus dem Coaching.

Mut ist nicht die Abwesenheit
von Angst, sondern der Triumpf
über sie.

Nelson Mandela
SEIDL-JESTER-Wasserzeichen

Das sagen Klienten, die
mit mir gearbeitet
haben:

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Sie bekommen darin Tipps und Impulse für mehr Energie und Leichtigkeit in Ihrem beruflichen und privaten Alltag. Erfahren Sie, was Ihnen hilft sich FREI ZU MACHEN von Dauer-Stress, Ängsten und anderen Themen, die Ihnen unnötig Ihre Kraft und Energie rauben.

Bleiben Sie über alle Neuigkeiten, wie zum Beispiel kostenlose PODCAST-Folgen, Blog-Beiträge und Veranstaltungen informiert.

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