Akku aufladen Archives - Melanie Seidl-Jester

#018 Wie Dir das Auftanken mit Lebensenergie leichter gelingt – auch wenn Du nicht so viel Zeit hast

von Melanie Seidl-Jester | 10 Jul. 2019 | Podcast

– Etappe 2 der 7 Etappen zum Gipfel Deiner Kraft Deine Arbeit und Dein Alltag lassen Dir nicht wirklich viel Zeit für Dich und Deine Hobbies? Für das, was Dir gut tun würde, um mal abzuschalten und endlich wieder richtig aufzutanken? Oder denkst Du, das was Dich...

#002 Wie Dir das Aufladen Deines körperlichen Energie-Akkus wirklich gelingt

von Melanie Seidl-Jester | 16 Nov. 2018 | Podcast

Hast Du schon vieles versucht, um Deine Batterien aufzuladen? Bisher jedoch ohne wirklich nachhaltigen Erfolg? Fühlst Du Dich permanent erschöpft, dann ist das ein Zeichen, dass Dein Akku bzw. Deine Batterie immer leerer wird. Die allgemeine Empfehlung, die Du...

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was Burn-out ist und wie es dazu kommt,
die Abwärtsspirale vom permanent erschöpft sein zur Endstation Burn-out,
die 10 Erste-Hilfe-Schritte raus aus der Erschöpfung, um einen totalen Ausfall durch Burn-out zu vermeiden,
die 6 wichtigsten Etappen, die Dich wieder auf den Gipfel Deiner Kraft führen, damit Du wieder Freude, Energie und Schwung hast, für das was Dir im Leben wichtig ist.