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#012 – “Raus aus der inneren Zwangsjacke” – Expertentalk mit Ingo Caspar

#012 – “Raus aus der inneren Zwangsjacke” – Expertentalk mit Ingo Caspar

von Melanie Seidl-Jester | 15 Feb. 2019 | Podcast

Wie Du Dich von eigenen Einschränkungen und Ängsten befreien kannst. Mein heutiger Interview-Gast ist Ingo Caspar. Er ist einer der Experten, wenn es um das Thema Konflikte und Konfliktmanagement geht. Wir sprechen über sein spannendes Thema „Raus aus der inneren...
#011 Panikattacken durch Stress – Wie kommt das? Was tun?

#011 Panikattacken durch Stress – Wie kommt das? Was tun?

von Melanie Seidl-Jester | 8 Feb. 2019 | Podcast

Wie es zu stressbedingten Panikattacken kommt und was Du dagegen tun kannst. Grundsätzlich bist Du gesund und trotzdem bekommst Du plötzlich immer wieder Panikattacken? Dein Arzt konnte keine körperliche Ursache feststellen und meinte nur, dass diese stressbedingt...

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    • die Abwärtsspirale vom permanent erschöpft sein zur Endstation Burn-out,
    • die 10 Erste-Hilfe-Schritte raus aus der Erschöpfung, um einen totalen Ausfall durch Burn-out zu vermeiden,
    • die 6 wichtigsten Etappen, die Dich wieder auf den Gipfel Deiner Kraft führen, damit Du wieder Freude, Energie und Schwung hast, für das was Dir im Leben wichtig ist.

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